Stress er en naturlig fysiologisk respons på udfordringer eller trusler, som ofte refereres til som “kæmp eller flygt”-responsen. Det manifesterer sig gennem en række symptomer som øget hjertefrekvens, hurtigere åndedræt, og en højere koncentration af adrenalin i blodet. Selvom kortvarig stress kan være gavnlig og skærpe ens fokus, kan langvarig eller kronisk stress have alvorlige […]